Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín.

Celkovo je 21 aminokyselín, sú rozdelené do dvoch kategórií: esenciálne a neesenciálne. Esenciálne aminokyseliny si telo nevie vytvárať samo, a preto musia byť doplnené prostredníctvom stravy. Neesenciálne aminokyseliny a semi-esenciálne vrátane glutamínu, bežne používané športovcami. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) sú esenciálne aminokyseliny a tvoria viac ako 30% všetkých bielkovín v tele. Integrácia aminokyselín a BCAA je bežná v anaeróbnych a aeróbnych športoch.

Aminokyseliny a BCAA

Zobrazujú sa výsledky 1–20 z 26